Sonja Privet

Seit meiner frühesten Kindheit stand die Bewegung immer im Mittelpunkt meines Lebens. Meine Liebe zum Tanz und später mein Interesse an Fitness haben mich zu einem ständigen Streben nach Wohlbefinden und Gleichgewicht geführt.

Nach mehreren Jahren in der Verwaltung spürte ich das Bedürfnis, mich wieder mit dem zu verbinden, was mich zutiefst bewegt. Im Jahr 2009 entdeckte ich Pilates, eine Sportart, die mich sofort faszinierte. Diese Entdeckung führte mich zu einer Umschulung zur Pilates-Trainerin.

Als ich die Bewegung weiter erforschte, entdeckte ich die Garuda-Methode, die Kraft, Flexibilität und Flüssigkeit miteinander verbindet, und schliesslich die Faszien, die für unser allgemeines Wohlbefinden unerlässlich sind. Diese Erkenntnisse haben mein Verständnis des Körpers bereichert und mir ermöglicht, meine Ansätze zu diversifizieren.

Auf der Suche nach Möglichkeiten, meinen Kunden zu mehr Beweglichkeit zu verhelfen, bin ich auf Medical Stretching gestossen. Diese Methode hat mich aufgrund ihrer Wirksamkeit und ihrer Fähigkeit, die Flexibilität zu verbessern und Verspannungen abzubauen, sehr überzeugt.
In meinem Unterricht wechsle ich alle genannten Techniken ab und kombiniere sie miteinander, um ein angemessenes und ausgewogenes Training zu gewährleisten.